很多家長、上班族都問過我同一句：
「醫師，我這是過敏還是感冒？」
這問題很重要。
因為——
方向錯了，照顧就會白費力氣。
【為什麼要分清楚？】
感冒是病毒引起的，會自己好。
過敏是免疫系統對環境太敏感，
不處理環境，它會一直來。
照顧方向，完全不同。
三個分辨重點
【重點一：會不會發燒、喉嚨痛】
感冒常合併發燒、喉嚨痛、全身痠。
單純過敏，通常不會發燒。
【重點二：症狀持續多久】
感冒大多一到兩週會好。
過敏是反覆、季節性、或一接觸到過敏原就發作。
【重點三：有沒有「癢」】
過敏很愛「癢」——
鼻子癢、眼睛癢、揉鼻子、揉眼睛。
感冒比較少這樣。
一句話記法： 會發燒、會好的，比較像感冒； 一直癢、反覆來的，比較像過敏。
分清楚之後，怎麼照顧
【如果偏過敏】
從環境下手：減塵蟎、清寢具、注意溫差。
搭配適當的鼻腔照護。
症狀影響生活時，找醫師討論用藥。
【如果偏感冒】
多休息、多喝水，讓身體自己打贏。
症狀超過十天沒好、或反而加重，再就醫。
【最後】
分辨過敏和感冒，不是要你自己當醫師，
而是讓你知道——
該調整環境，還是該休息。
如果反覆搞不清楚，
來做一次過敏評估，方向就清楚了。